Т Тренировка груди: правила и примеры упражнений 20.02.2012 читать 4 мин. 0 32 20.02.2012 читать 4 мин. 0 32 В статье описываются три правила тренировки груди, включая начало тренировки с жима лежа, отдельную тренировку груди и использование всех волокон груди. Также приведен пример тренировки груди, включающий несколько упражнений. упражнения жим лежа тренировка груди Денис Беляев Прочитать полностью